ゆる体操倶楽部

三丹田呼吸法の先生がお休みになってしまったのと開催曜日が合わないのもありです。

ゆる体操倶楽部吉祥寺校に行って来ました。

お得意グリーンロード抜けて五日市街道をそのまま真っ直ぐ行けばいいのでほぼ家から一直線！！

初心者コースの一番最初は体験だそうです。体験は一度野沢で行ってもらったのですが、良いとの事でした。

弛ませたい所を言葉を使って優しくなでで意識させるって、大切なこと。

自分はどこを弛ませたいのか、優しく撫でながら一番わかりやすい！

以前ゆるで張りがとれたので、自己免疫にもいいかなって。

ゆる少し通ってみよう！
また宜しくお願いします。


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