ゆる体操

人生初の高岡式
ゆる体操を体感しました。


元々野沢温泉は街をあげてゆるを行っており、サンアントン女将もゆるの先生の資格所持者なのです。ゆるの先生の資格はの数千という会員がおりほとんど取得出来ないそうなので貴重な資格だそうで、凄いことみたいです。

女将は何時も忙しいので教えてもらった事がないのですが、ティーチャーが今回来ていらしゃるのでえりっちょ薫平と私とでならっちゃいました。

今回の先生はなんと！
元竹節デモ妹さんです。


『上腕ジョワーン体操』

言葉を聞いているだけで十分弛みます！

お試しですが45分行いました。

『膝コゾコゾ体操』

確かに、頭がスッキリし、身体のの張りが取れたのと、座骨の奥まで弛んだので確かにいいぞ！というのが感想です。

帰りの運転が楽になるというのは体感できました。

手技は自分自身では何も出来ないので、筋肉痛のとき刺激過多が自分が身体が張っているときには厳しいですが、四捨選択し自身に取り入れてもありだなって思いました。

あれもこれもは出来ないので今後考える一つなのは間違いないです。



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