この本凄い勉強になる！

電車の広告で見て
この本が気になったので、
3日前に購入。

タイトル
何故これは健康にいいのか？

手技にも有効！
健康志向にもおすすめ！

けれどアスリートにもおすすめ！
最高のパフォーマンスを引き出せる！

【自立神経が血流や呼吸を支配しており、呼吸がゆっくり出来ると副交感神経の比率があがる。】

【交感神経が上がり血がドロドロになり、そして血流が悪くなると細胞機能低下し身体が持てる能力を充分に発揮できない！】

【睡眠不足は副交感神経のレベルを低下させ自立神経のバランスを悪くさせてどんな医学的治療をうけても効果半減】
確かに交感神経のアクセル全開の方には手技が効きづらいかも…と納得したなあ！交感神経の血流の問題らしい。

そしてアスリート必見！

【ふだんから副交感神経を上げることを行っていると、潜在能力を十分に引き出せる！】心身のバランスも整う！
とか凄くない？

まさしく
《心　技　体》ですな！

【交感神経が上がりすぎると身体が動かなくなるので呼吸が大事】

【キムヨナの金メダルの理由は副交感神経にある。↓↓↓

緊迫の演技途中にキムヨナが指をならして笑顔を見せる事で交感神経から→副交感神経にスイッチさせて、最高のパフォーマンスのレベルと持続性をもたせた。あれは見事な演出だということ。】

面白くて面白くて！
2日で読んでしまった。

手技も
脳、血流、横隔膜(呼吸)、神経系、体液、手技は自然治癒力なので共通部分もあり、凄い本ですし大変勉強になりました。

おすすめです。


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