今年はあっと言う間に
夏が来そうな気配ですね。
ダイエット～は明日から～
とも言ってられなくなる
昨年11月17日から
スマホにアプリを入れて
体重と体脂肪を
毎日管理しています
今日の推移・・・
2020年11月17日から
マイナス6.2kg～
元の体重が重いから
そう喜んでもいられない
歳も歳なので
皮がたるまないように
少しずつ～少しずつ～
基礎代謝を上げながら
コツコツと頑張ります
ちなみに、今仲間とやってるのは
糖質制限ダイエット。
と言っても
きちんと食べてます。
ミウラタクヤ商店の
↑
私はコレを
朝やおやつの時間に
ブラックコーヒーに混ぜて
飲んだりもしてます。
ここのミウラ店長さんは
公式LINEでしっかりサポートしてくれます
さらに、うちは旦那さま優先なので
夜もしっかり食べてます
1ヶ月に1kgや2kgの目標で
着実に…むふふ
ダイエット仲間がいると
心強いし、情報交換も出来て
本当に頼もしい～
さぁ、今日も頑張るぞー