優雅に過ごす休み。

今日の記録

体重63.4
体脂肪33.2

あすけん
1400摂取
65点

運動
エアロバイク60分
筋トレ20分


昨日は計らなかったので記録なしです。

前の体重に戻ったので、これからが本当に勝負ですね(･∀･)/


今日は昼寝したり、オフロでマッサージしたり、トリートメントパックしたり優雅に過ごせ精神的にリラックス出来ました


明日はお仕事なので気合いいれていきます