中途半端になっちゃったからまた明日やります
今日の記録
体重68.1
体脂肪38.2
運動
朝昼晩30分ずつエアロバイク
ラジオ体操3回
スクワット30回
リンパマッサージ
足と顔
1600摂取
なんとか今月は67でこのまま終われれば(σ・∀・)σモチベーション上がりそう。
エアロバイク負荷かけたらもうね、汗だらっだら！
寒いのにね(´∀｀)
ちょっと自分でやっちゃった失敗があったけどどーでも良くなった(＾～＾)
痩せたら可愛いワンピース着まくる！
そしてあの人に会ってみたいから頑張るо(ж＞▽＜)ｙ ☆