上がって下がってまた上がる。

今日の記録

体重66.5
体脂肪36.8

あすけん

1400摂取
55点

運動
エアロバイク60分
お風呂スクワット10回
ラジオ体操第一

リンパマッサージ


下がったり、上がったり
何で～？？

お昼まで寝てたのがいけないの？
エアロバイク以外だらだらしてるのがいけないのか...

早く仕事見つけて朝動くようにしないと
平日は掃除機かけたりするから多少動くからなるべく動くようにしなきゃ


上がると下がんないんじゃないかって不安でどうしようもない

でも焦っても仕方ないし、ちょっとずつだね