摂取カロリー減らしたら体重も減った。

今日の記録
体重66.0
体脂肪35.6

あすけん
1400摂取
67点

運動
エアロバイク60分
モムチャン2

リンパマッサージ
(+カッサ)


摂取カロリーとりすぎてたんだね
あとやっぱり朝白米とか主食をたまに摂るといいんだね

もう少しで65！
今までなかなかお見えにならなかった数字！

ファイトー