昨日のお昼は流石に食べ過ぎでした。目の食欲と実際に可食できる食欲に年々開きが出てきています。お陰で、昨日の夕飯は殆ど食べる事ができませんでした。結果、プチ断食になりました。
今日は、サラダをメインにハニートーストとコーヒー。
見た目不細工な冷やし中華のようですが、具の下はキャベツ、レタス、スライス玉葱です。カボチャは昨夜のレフトオーバー。〆て、452kcal。昨日のお昼の36%程度のカロリー。このくらいが、おやつも楽しみにできる目安です。
ジャーキーのみでは満足できないのか。。。
「きちんとメインのご飯を食べてください。」と言うと心なしか落ち込んでいるメープルでした。