分かっちゃいるけど。。。

今日も食べ過ぎた。 走るか迷ってます。。。

少なく食べて摂取カロリーを減らすか、食べて運動をして減らすか。。。

前者が楽なのは分かっちゃいますが、なかなか・・・ね