「丁度いい」は難しい

珍しく昨夜は22:30頃には眠りに落ちました 。。。そして、9時間程睡眠。。。起きると頭痛に加え、腰・背中の筋肉痛。。。寝過ぎ

何とも我がままで面倒な体。。。眠れなくとも、寝過ぎてもダメ。。。はぁ～

でも9時間も眠るのは2月に体を壊して寝込んだ時以来。 寝覚の一番いい睡眠時間は6時間ジャストなのですが 、そんなうまく計画的に眠れれば苦労はしません。。。

まぁ、睡眠時間は少ないより多いに越したことないので、良しとしました