今日はピラティスに行って、身体を動かしてきました〜〜、もう寒くなってきて身体が硬くなっております
腹筋はついてきたんだけど、下っ腹が、、
立ち方、歩き方みたいです。
かかと重心で立つ！歩く！
週に1回のペースで通ってるんだけど、良い感じなのでこれからも継続したいことの一つ！
継続は力なり〜〜
💕
💕先生も優しくて、教え方もとても
分かり易くてすっごく楽しい！！！
秋冬ってわたしの一番好きな季節なんだけど
ご飯は美味しいし、着込むこともできるから
太っても服でバレない、、気がする！！
油断は禁物！体型管理と維持頑張らないと。
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そうそう、できるようになったことがあって(？)
最近お休みの日は家にいれる
ようになったのです！(どゆこと)
どういうことかといいますと。。
自分がアウトドアだから家にいることが
苦手で、何も予定がなくてもとりあえず
出かけてウィンドウショッピングしたり、
出先でご飯食べたりが主な休日の過ごし方
だったのが、
家でゆっくり動画見たり、お昼は自分で作って食べてみたり本読んだり、なんという事でしょう。
今まで苦手だったのに家にいれてる！
自分でびっくりしてます
無駄な出費もないし、身体も休まるし
休んだ〜！感があって、いい休日を過ごしてるなあって気持ちになりました！
夕飯も早めに作って、早く食べて、早めに
のんびりして幸せな1日でした