ヨッシャー！燃えてっか～

ＧＷに入ってオフモードかい？

(・_・)エッ..俺？

ＧＷなんて関係ないぜっ

仕事の休みも３０日＆３日のみ…(-_-#)

出来る時間にトレして、遊べる時間に思いっきり遊ぶっ

今日も仕事＆日サロ＆トレで充実したぜぇ～

今日のトレは肩トレ

肩トレは今日から重量を落とし、レップスを増やてやって見たぜぇ～

肩の痛みがこれ以上酷くならないように色々とねっ!(b^ー°)

仕上げは前腕＆腹筋を２種目ッス(^∀^)ノ

今日はダイナマイト恒基＆お花っちも参戦～(^O^)

ヒンズースクワットは腰に４キロの重りを付けて、５０回×３セット

フロントランジも３セット

カーフレイズもしっかりやってたぜぇ～

俺よりイイふくらはぎかも…(^_^;)

お花っちはプッシュアップ＆ぶら下がりでオールアウト～～～～～～～！！！(笑)

ＦＵＬＬーＰＯＷＥＲ★ＧＹＭは子供もＦＵＬＬ★ＰＯＷＥＲでトレするのが基本ッス

ヤル時は真剣にビシッと o(｀▽´)o

ヤル気がなけりゃヤル必要無しっ(｀ε´)

次の試合までに肉体改造する約束っ

なんせ次回の大会は強敵揃いなんだよね…(^。^;)

イケる所までやって見ようぜ～～～～～～～！！！(^o^)／

『継続は力こぶなり』

ＧＷなんて…