まだまだ進化っ❗️

ヨッシャっ燃えてっか～

昨日の休みは２度の有酸素で終わった感じっ

７時に嫁さんとランニング&坂道ダッシュ5本っ

4本目の後……したっ（笑）

『息子に歩幅狭っ』って笑われたっ💢

昼飯の後に昼寝してから…

夕方、息子と１時間半のウォーキングっ

カッコつけてるけど、酔ってますっ（笑）

あっそう、FULL★POWER GYMリフォームして駐車場にサンドバッグ吊れるようになった～～

息子も初めてのサンドバッグにかなり食らいつきっ（笑）

俺も数年振りのサンドバッグにテンション

２０代の頃の動きに戻すのは無理だけど…

イケメンには変わりないっ（笑）

終わりっ