なんとか…

ヨッシャ～燃えてっか～

相変わらず俺のケツは燃え上がったまま…（´ヘ｀；）とほほ・・

仕事から帰って、少し横になってから二頭トレの後に５０分のウォーキング

今日は花も一緒に行ってくれたよ

それでもやっぱり痛い所あると、気合い入らねぇ～なぁ～(;-_-) =3 ﾌｩ

まぁ少しでもヤレる事やっておけば、次に繋がるからね

明日になれば、少しは痛み引くかな

痔だからって恥ずかしい事なんて、１つもないけど(*´艸｀*)

身体がだらしなくなる方がよっぽど恥ずかしい～

無茶しない程度に頑張るよ～