

今日は朝から昼過ぎまで、来月にある空手の試合会場の下見に

帰って来てから、4時まで大好き昼寝~(= ̄ ρ ̄=) ..zzZZ
起きてからスーパーパンプマックスを流し込んで、1時間の肩トレっ

暑い…(;ー◞౪◟ー)
しばらく飲んでなかったから、メチャクチャ効いてるみたい(笑)
チョット身体もイイ感じかな

トレ後はFULL★POWER一家で軽くウォーキングに行って来たぜっ

ギックリ腰の具合がだいぶ良くなって来た、嫁さんと恒基のリハビリ


夕陽が凄く綺麗だった~

ツマんでやったぜっ(σ≧▽≦)σ ゲッツ!
まん丸で真っ赤な夕陽…熱く…熱く…
沈んで行くのを拒んでるような(・_・;
俺もまだ…熱く…熱く…



暑く…
