燃えてっか～
ビルダーの皆さん、減量始まってるね～(^◇^;)
色々食べる物考えて大変だし、長い期間の減量はストレスも溜まると思うけど…楽しんで出来る人も居るみたいだから凄いよなぁ～
目標があるから頑張れるんだけどね
と言う事で俺も数日前から変えたよっ
ご飯茶碗を大から小へ…(；ー◞౪◟ー）
娘の花より少ない(´д｀；)
昼飯もローソンのブランパンにしてる～
俺はビルダーじゃないから、取り敢えず食事の量を減らすだけだけどキツイ
アルコール
はもう暫く飲んでないよっ
だだ
は徐々に減らすけど、全く食べないのは無理…(￣(工)￣)まぁ～夏までに少しスッキリボディ目指しますっ（笑）
カッコ良すぎる☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆