燃えてっか～
バイトの前に剛腕二頭トレっ
右肘と腰の具合が良くないから、６０ｋｇのＥＺバーカールはストップっ
４０ｋｇでネガティブ効かせてやったんだけど…重い(~_~;)
プレートの隙間から色男発見っ
ダンベルカールもケーブルカールもハンマーカールも全てが重い
チョット間開け過ぎたなぁ
筋肉は正直(^◇^;)サボるとこうなる…
シッカリしないと駄目
これからバイトっ
その前に腹ごしらえ～(^.^)
CoCo壱番屋のレトルトカレーと昨日届いた、ビーレジェンド・プロテインのすっきリンゴ味っ(^o^)
噂通りの溶け具合＆飲みやすい☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
ガンガン飲んでFULL★POWERボディにしなけりゃ
ヨシっ３時間頑張って来ますっ