燃えてっか～
昨晩は１０時過ぎにウォーキングに出て行って、１２時前に地元のドンキホーテに買い物
帰りにTSUTAYAでジャッジドレットを借りて帰って来た
１時前から見始めて、いつの間にか爆睡に…
今日は７時に起きて色々ヤリたかったけど、８時半まで寝ちまった
９時半に１番乗りで、日サロへ向かってシッカリ焼き込んぜっ
昼過ぎに後輩のTAKAYAがFULL★POWER GYM
にトレーニングしに来たよ
なんだか、上半身を強化したいらしく、オッパイが…(｡-_-｡)⁈
イヤっ胸の肉が垂れちゃってヤバイとの事っ(^◇^;)
と言う事で胸トレをガツンとっ
俺はダンベルフライ＆ダンベルプレス＆プルオーバー＆プッシュアップっ
TAKAYAはベンチプレス＆ダンベルプレス＆プルオーバー＆プッシュアップっ
仕上げにケーブルリストカール＆アブマシンで2人とも撃沈
それはそうと、TAKAYAっ
そのシューズはねぇ～だろうっ(~_~;)
たび時代………(´･_･`)
靴底、生ゴムで床の食らいつきはGOODみたいだけど…舐めてるっ(u_u)
まぁ３時間強、筋トレの楽しさ、筋肉を付ける大変さを教えてあげる事が出来たかな
また来週に来店の予約をして行ったよ（笑）
ヴァームダイエット スペシャルを買って来たよっ
今夜はウォーキングどうしようか、心と検討中～
腰が痛くてさ…
あっヤベェ～ジャッジドレット今日返却だったぁ～(￣◇￣;)
速攻観て、TSUTAYA行って来ま～す…