燃えてっか～
(｀_´)ゞ今日は空手の前にチンニング＆ベントオーバーで背中トレ
チンニングは２０キロのプレートをぶら下げて、６レップス×３セット
嫁さんも重そうだ～（笑）
今日も時間が無くて、少ししか出来なかったけどやっておかないとマズイからねっ(*''艸3`):;*｡ ﾌﾟｯ
サボり癖が付くと、『明日でイイかぁ～』とか、『来週から頑張ろう…』とか言って…
自分に負けてる人いない？
もちろん俺にだってあるよ～( *´艸｀)
だけどサボった後は…後悔…後悔…後悔…
自分に負けてる奴は上には行けないっ(´･_･`)
停滞は後退っ
『負けてらんねぇ～
』まだまだ４０チョイ手前っ
負けてたまるか～クソッタレ～
もう１ランク上げてやる…見てろよっ口だけヘナチョコ野郎共っ
俺はまだまだ走り続けたい…
