燃えてっか～
(｀_´)ゞ昨日トレーニングが出来なかった分、今日はバイト前に剛腕三頭トレ
おっと、その前にパワーボムジム大将さんと約束していた腹筋トレの事から…
ドラゴンフラッグ
途中フラットベンチから『ミシっ
』っと悲鳴が…
画像良く見て下さい…
『おっ？腹筋良くない⁈』
少し割れてる～（笑）
それにしてもドラゴンフラッグは最強だよっ
そんでもって腹筋の前に三頭トレをガツンとっ
インターバル短く３種目っ(*｀Д´ﾉ)ﾉ
パンパンだよ～
シッカリやれば筋肉は付くねっ( ›◡ु‹ )
どんなにキツイ事、苦しい事があっても諦めずっ、腐らずっ、怯まずっ、躊躇わずっ
普段の生活も仕事も筋トレも一生懸命～ただそれだけっ(´◡`๑)
みんな一緒に頑張ろうな(*ﾉ∀｀*)ゞｴﾍﾍ