(`o´)今日は脚トレ
股関節が痛いのでスクワットはＮＧッス…(^_^;)
なのでエクステンション＆レッグカールで効かせてやったぜっ
エクステンションは限界までヤリ、３０秒位休んだらすぐに再開
何セットやったかわからんち～～～～ん(笑)
納得するまでねっ
レッグカールは同じ重量のまま５セット
他にも色々出来る種目は有るけど、無理して酷くなりたくないから…少しずつやってみるよ～
ちなみに今日は画像撮るの忘れちまったぜ～～～～～～～！！！(°□°;)
ハイっ皆、妄想して下さいっ
俺の脚パンパンになってるでしょ?!(゜∇゜)
ハンパなく太いでしょ?! (￣∀￣)
ソレっもっと妄想して下さいっ
明日もＦＵＬＬ★ＰＯＷＥＲで頑張りマッチョ！