(`o´)今日は胸トレ
左肩は相変わらず調子悪いがガッチリ決めたぜっ
ベンチプレス５セット
ダンベルプレス５セット
プルオーバー５セット
胸パンパンにっ(°□°;)
もちろん腹筋＆リストカールもっ!(b^ー°)
パンプアップこそマッスラーの証
さぁ～皆もパンプの時間だぜぇ～
萎んだ身体じゃ夏は乗り越えらねぇ～ぞ(｀ε´)
細マッチョもゴリマッチョも今月は追い込み月間
ヨッシャー！燃えてっか～～～～(`o´)
今日は胸トレ
左肩は相変わらず調子悪いがガッチリ決めたぜっ
ベンチプレス５セット
ダンベルプレス５セット
プルオーバー５セット
胸パンパンにっ(°□°;)
もちろん腹筋＆リストカールもっ!(b^ー°)
パンプアップこそマッスラーの証
さぁ～皆もパンプの時間だぜぇ～
萎んだ身体じゃ夏は乗り越えらねぇ～ぞ(｀ε´)
細マッチョもゴリマッチョも今月は追い込み月間
(`o´)今日は胸トレ
左肩は相変わらず調子悪いがガッチリ決めたぜっ
ベンチプレス５セット
ダンベルプレス５セット
プルオーバー５セット
胸パンパンにっ(°□°;)
もちろん腹筋＆リストカールもっ!(b^ー°)
パンプアップこそマッスラーの証
さぁ～皆もパンプの時間だぜぇ～
萎んだ身体じゃ夏は乗り越えらねぇ～ぞ(｀ε´)
細マッチョもゴリマッチョも今月は追い込み月間