
今日は息子のダイナマイト恒基とガチトレっ


俺は肩&肘に注意しながら、ベンチプレス&ダンベルベンチ&プッシュアップ



ダイナマイト恒基は初のケーブルカールで二頭パンパンにっ(^。^;)
ダンベルカールで完全に破壊っ(°□°;)
チューブでリアレイズっ

ラストはプッシュアップを気合いで3セット


『キツいだろ?筋肉付けるのは大変なんだぜっ』
『俺、毎回こんなのやってんだぞっ』
父から子への筋トレ伝承~~~~~~~




息子よっ!俺を越えてみろっ(`ヘ´)
しか~~~~し空手同様、鉄筋道も険しいぜぇ~(笑)
恒基よっ、楽しみに待ってるぜぇ~~~~~~~!!!!(b^ー°)

『継続は力こぶなり』