今日は空手の前に背中トレ
デッドは６０→１００→１４０→１６０とアップの後に１９０キロ
重さにも慣れて来たから、重量増やしたいがプレートが付けられない……
そう言う事でリストウエイト６キロをシャフトにぐるりと…
１９６キロにチャレンジ～～～～～～～！！！！
７レップス
イイんじゃないの?!
ＦＵＬＬ★ＰＯＷＥＲ出したぜっ
アンダーグリップラットプルダウンの後に、パラレルグリップラットプルダウン＆リアレイズのスーパーセットで終了～～～～～～～！
そんでもって空手の稽古で闘魂ヒンズースクワットを１５０回ッス(^∀^)
幼稚園児も一般も皆、気合いでヤリ遂げたぜっ
今日はＦＵＬＬ★ＰＯＷＥＲ出し切った…(笑)
どんな時も全力でヤルのが俺流ッス(^∀^)ノ
明日も一生懸命頑張りマッスルっ！
