昨日の脚トレの筋肉痛＆寝不足で体調悪ぅ…
仕事から速攻で帰り、布団にゴロリ(-.-)zzZ
２時間後……………
『今日はトレ辞めようかなぁ～』
『でも絶対に後悔するなぁ～』って事でやっぱり三頭トレを決行
今日はケーブルプレスダウンからスタート
結構重い重量で攻めて見たよっ(^O^)
この時点でパンパンだぜぇ～
フレンチプレスはリズム良く行い、重さをシッカリ感じながら降ろし、挙げる時は爆発的にＰＵＳＨっ
ラストはリバースプッシュアップを限界×３セットで終了～～～！
シンドイながらもヤレばテンション↑↑～(笑)
夕飯はエネルギー補充の為に玄米入りゴハン＆唐揚げ＆餃子ッス……
たまにはイイかな?(^_^;)
それから今、荷物が届いたぜぇ～～
なんでしょう？(笑)
明日のブログにて発表しマッチョ！V(^-^)V
では今日もノンアルコールカクテル
呑んで寝ようかなっ(-^〇^-)明日はＦＵＬＬ★ＰＯＷＥＲで行くぜぇ～
トップギアで１日乗り切るよっ