こんばマッスルっ！(^v^)
仕事から帰ったのが、５時０５分…空手に行くのが６時００分
速攻で三頭トレ～
スカルクラッシャー
は前回より２.５Ｋｇ増量でGoodッス(^_^)v
次はジェイカトラーがビデオの中でやっていた、パラレルグリップ・プレスダウン
これメチャクチャ効くぜぇ
最後はダンベル・フレンチプレス
三頭
ッス！チョット空手にＧＯ
帰って来てからチョイ前腕トレ
リバースグリップＥＺバーカール＆ケーブルリストカールで破壊完了っ
イヤ～今日は絶好調ではないけど、ガッツで乗り越えたぜ
!(b^ー°)筋トレ最高～～！(^O^)
メチャクチャ楽しい～～ ♪d(⌒〇⌒)b♪
３月１７日は筋トレ仲間とガチンコトレの予定ッス
それまでバッチリやっておかなければ(」゜□゜)」
明日もＦＵＬＬーＰＯＷＥＲ全開で走りぬきマッスルっ！(｀∇´ゞ