こんばマッスルっ！
インフルエンザからの復活ッス！f^_^;
取り敢えず今日は腕トレ
ＥＺバーカールからスタート～(^◇^)┛
しかし重い…(-_-#)
いつもは５０キロでやるんだけど、チカラが落ちたか？４５キロでやったよ～
次はカールバーを使ってケーブルカールっす！
やっぱり重い…(>_<)
次はダンベルハンマーカールっす！
こちらはいつも通り出来たよ～V(^-^)V
最後はケーブルハンマーカールで追い込み?!
病み上がりのせいが全体的にチカラが落ちてるね…(^_^;)
まぁ～今日はこんなもんでしょ(笑)
徐々に戻しながら、チョットだけ体脂肪落としマッスルっ！(｀∇´ゞ
もちろんパワーは落ちないようにねっ!(b^ー°)
『継続は力こぶなり！』
あっそう、月ボ買いましたか？
アーノルド･クラシック･ヨーロッパにてビクター･マルチネス優勝～
けっこう好きなビルダーですっ!(b^ー°)
山岸選手と写っている、ロニー･ロッケルの腕っぷしにテンション↑↑
携帯の待ち受けにしちゃいました～(笑)