色々…

こんばマッスルっ！

今日は脚トレの予定だったが…三頭トレに変更っ


まずはプレスダウンを４セット＆ＥＺバー･フレンチプレス３セット＆お花っちを負荷にリバースプッシュアップ３セット～


三頭筋パンパンで気持ちがイイ～(*^o^*)


リバースプッシュアップはかなりオススメ

シンプルな種目の方がイイ時もあるよね？


まぁ～色々勉強して、試して見るのも筋トレの楽しみ方っ！(^_^)v




明日もＦＵＬＬーＰＯＷＥＲで行きマッスルっ！