新しい年が始まった～！
今年は去年以上に仕事も忙しくなりそうだけど、トレーニングも去年以上にやってヤルぜぇV(^-^)V
そんな事で今年１発目のトレーニングは…………
胸トレですっ
ベンチプレスはめちゃめちゃ調子悪ぅ～(ToT)
ダンベルプレス＆ダンベルフライで胸パンパン
腹筋トレはクランチを２００回＆レッグレイズを1００回ッス！
前腕トレはケーブルリストカールを２種目ッスっ！
実はディズニーランドから帰って来て、昨日は疲れがピークに達し、夕方１８時から朝は９時まで 寝ちまった…(^_^;)
やっとこさ起きて、家族でららぽーと船橋にチョイ買い物に行き
その帰りに子供達が年末に作った凧を江戸川の土手に凧上げしに行って来たよ(^∀^)ノ
お花っちの凧はグングン空に向かって上がって行ったよ↑↑↑(o^∀^o)
これからの日本、そして被災地の復興、復活を願ってマッスルっ！
ちなみにダイナマイト恒基の凧は１度も空に羽ばたく事なく墜落↓↓↓↓ …(笑)
