ＯＫ～～～！

こんばマッスルっ！

昼のアリナミン７のお陰で体力バッチシ

夕方は肩トレッス

ケーブルフロントレイズ～最新オリジナルメニューのケーブルＶウィズロープとサイドレイズのスーパーセットっ！

仕上げのＥＺバーアップライトローイングで肩パンプＯＫ～～！

昨日二頭トレ、今日の肩トレで完璧に腕上がらん…(>_<)

ＯＫ～～ＯＫ～～！

納得のトレーニングで満足感２００％

さぁ～て今日は娘の花の誕生日ッス(^_^)v

ケーキ食ってバルクアップ

明日もきっと肩凝りだけど、ＦＵＬＬーＰＯＷＥＲ～～！