肩っ～

おはマッスルっ！


今日の早朝トレは肩ッス！


バーベルフロントプレス ちょっと右肩の調子悪い…(>_<)

ケーブルフロントレイズは近頃お気に入りッス(^_^)v


ダンベルでヤルより、軽めの重量でも効きますっ！


それからブログ内で好評だった、ＥＺバーアップライトローイング


たしかに効きマッスルっ


ラストはリアレイズ～！

昨日からの風邪で喉がおかしいッス(T_T)


ＦＵＬＬーＰＯＷＥＲで吹き飛ばしてやりますよ


皆さんも風邪に気をつけて、今週もブッ飛ばして行きますか～～～！