バッチリ～

おはマッスルっ！


昨日はトレーニングが出来ず、スッキリしない1日だった…(>_<)


今日は早朝４時半に起きて、背中トレ


ラットプルダウン～リバースグリッププルダウン～ラットプルダウンバーを使ってのプーリーロー ～ベントオーバーローイングでガッチリやったぜっ


ちょっとタイミング狂ったけど、今日からバッチリやりマッスルっ！


今日も1日ＦＵＬＬーＰＯＷＥＲ～～！