さぁ～て昼寝するぞと思ったけど、先に筋トレする事にした
メニューと言ったら、今日は胸トレだよ～まずはベンチプレス、ダンベルプレス、ダンベルプルオーバーっ！すべて３～４セットやります
重量は余り変えませ～ん
重過ぎず、軽過ぎずって感じで…
さぁ、一眠りしたらランニング行っちゃうぜ
今日も夜までFULL-POWER
こんちマッスルっ！たった今、仕事終わった
さぁ～て昼寝するぞと思ったけど、先に筋トレする事にした
メニューと言ったら、今日は胸トレだよ～まずはベンチプレス、ダンベルプレス、ダンベルプルオーバーっ！すべて３～４セットやります重量は余り変えませ～ん重過ぎず、軽過ぎずって感じで…さぁ、一眠りしたらランニング行っちゃうぜ
今日も夜までFULL-POWER
さぁ～て昼寝するぞと思ったけど、先に筋トレする事にした
メニューと言ったら、今日は胸トレだよ～まずはベンチプレス、ダンベルプレス、ダンベルプルオーバーっ！すべて３～４セットやります
重量は余り変えませ～ん重過ぎず、軽過ぎずって感じで…さぁ、一眠りしたらランニング行っちゃうぜ今日も夜までFULL-POWER