あまりアクセス数は気にしないけど、
それでもたくさんの方がみてくれてうれしいです🐻💓
みなさんは美活、何してますか？
昨日も言ってたけど、わたしは飽き性なので
イン、アウト、イン、アウト
激しいです。
ただ、スキンケアだけは、
冒険すると決めたら迷いますが
(今までのものがしっくり来なくなったときに冒険にでます。)
基本的には変わりません。
合うのを見つけるのがむずかしいので、基本は見つけたら一筋。です。
こうみえて意外と。
今もノブ3とエンビロンモイスチャークリームとアヴァンスセラムです。
なすおさんに基礎を教えていただいたおかげで
全くトラブルなくモイスチャークリームは2にアップできました♥️
(ありがとうございます♥️)
夏に向けてノブが少し変化する可能性はあるけど
大きくは変わらないとおもいます。
日によって変えます♥️とか、いいなと思うけど、
スキンケアに関しては安心感のほうが大好き。
でも、それ以外はまるっきり…。
続けられない…。
と思ってたけど！
よくよく考えたらサプリだけは！続いている！
毎日のんでますっ♥️
これは効果があるからだと思います♥️
わたしは朝に
ビタミンE
ビタミンC
オメガ3
そして、最近導入したのが
ORBISのディフェンセラと
久光の乳酸菌E12♥️
(ウリゴさん購入させていただきました！
ありがとうございます♥️)
馴染むまでは朝晩してみようかなーと
朝晩飲んでるんですが…。
朝と夜どちらがよいのかな…。
寝てる間にって考えたら夜？なのかな🐻💓
ORBISのディフェンセラは、昨日もちらっとかいたけど、
私には本当に効果ある！
もともとアトピーなど肌に疾患がある人って
セラミドが足りないときくので…
特にわたしにはよいのかもです。
これは続けます♥️
乳酸菌も、よい気がしてます♥️
夜寝るときにコロコロ腸が動いてる音が聞こえる気がする🐻💓
便秘はなく、急にゆるくなることのほうが多いので
まだ完全な実感はないですが、
確実によさそうなので楽しみにしてます♥️
夜は
ポポンS
ビタミンB
ビタミンC
鉄分
ナイアシンアミド
Lシステイン
あ！あとプラセンタ！
をプロテイン×アップルビネガーとのんでます。
ビタミンD足したいなと思いながらまだ足せていない…。
日焼けのシーズンになったので
以下4つも新入り。
エネルギーグリーンは関係ないんですが。
粉はつづけられなかったのでカプセルでのむことにしました🐶🐶🐶笑
Shade Factorは、毎年のんでいたヘリオケアのかわりに買ってみました。
試してみます。
ナイアシンアミド入ってるみたいなので
ナイアシンアミド単体はやめようかなーと思ってます🐻💓
またひとつずつのっけてみますね。
わたしなりにもっとちゃんと効果をしらべてみまーすっ！