石井美保さんが紹介していた、血流の巡りをよくするアイテム…。
気になって、おんなじではないんですが
ドクターエア マッサージロール！を買いにいきました。
ヨドバシにはしっていった🏃♀️笑
グレーがいいなと思ったんですが、売り切れてて
ピンクにしました。
グレーかわいかった…。グレーというかグレージュみたいな色。
でも、その日にほしかったんだもん。←わたしらしい笑
そして、まだ使って1週間たたないですが…。
いい！です！
夜使って、朝起きたときに
足のむくみや疲れがかなり軽減されているのを感じますし、
(今までそんなに気にしてなかったけど、やっぱり疲れてたのね！)
目のむくみ？腫れ？も減った！
うつ伏せで寝るので、腫れぼったい目になりやすいわたしもちゃんとすっきりした目で起きれます！
お腹も当ててるので、こころなしかスッキリ感あるかも…？
たすかる😂☀
ほんと、石井美保さんがおっしゃってたように、
わたしは朝の化粧の時間、それだけでも短縮できますっ！
ありがてぇーっ！
彼氏のクリスマス×誕生日にも、あげようかな？？
基本はあげないことになってるんですが
(わたしもご飯につれてってもらうだけにしてます。
お互いめんどくさいから。笑
まだ行けてないから待ってる。笑)
これはいいので、是非あげたい。
年末は繁忙期なので、かなりお疲れっぽいし。
ながらでできるし、かなり簡単やし。
ただ、使い方の説明もうすこしほしいな。
YouTubeで動画みてみたけど。
ある程度はわかったけど。
なんとでも使えるから説明いいかなと思ったんかもやけど…。
教えて！もっと、知識がほしい😂😂😂！笑
いい使い方、知ってるかたいればおしえてほしいです！
よろしくおねがいしますっ💓
動画を貼っておきます💓
↓ストレッチロールについての動画なんですが、
わかりやすいので参考にしてます💓
細さが細いから寝転がってやるのは少しやりづらいけど
おなじようにつかえるとおもいます💓
筋膜リリースの効果もあるのかな？
わたしは、足と股関節回りを重点的にして、
そのあと腰回りと、お腹(スピードゆるめて)をしてます💓
Amazonのん、貼っときますね！
黒がやすいっぽい…。
ちなみに、黒はほこりが目立つって言うコメントみたので、一応…伝えときますね。笑
グレーもいつか、黒ずみ目立ってきそうな気もするけど…。
 | ドクターエア 3Dマッサージロール (ブラック) MR-001BK 9,200円 Amazon |
 | ドクターエア 3Dマッサージロール (グレー) MR-001GR 9,500円 Amazon |
石井美保さんのはこれじゃないかと思います…。
少し太いのかな？これも使いやすいかも？
少し安いし！
ケースにいれて肩に当てたいかどうか？の違いかなぁ。
 | Fitvc 電動 フォームローラー 振動 マッサージポール ローラー 5段階振動調整 電動マッサージ ストレッチローラー ヨガポール 筋膜 健康器具 日本語取扱説明書付き (ピンク) 7,580円 Amazon |
ごちゃごちゃ追記しましたが、おすすめですー！
ぜひ💓