私が自分責めをやめなはれ
そう話す理由
それはね
今の自分の姿形
考え方や価値観
思考の仕方や癖
これらは全て
自分を守ろうとしてきた結果
なんだよね。
私ね、今人生で最大級に
太ってるの
でもね
これを色んな角度から分析していくと
過度のストレス
から自分の身を守っていることが
解ったんだよね。
なんで食べちゃうんだろう…
なんて責め始めると
ますます太る方へ行動が止まらなくなる。
きっとみんなも
(あ、太りやすい人はね)
経験あると思う。
努力が足りない
我慢が足りない
だとばかり思ってた。
でも違うの
私は私を守ろうとした結果
この形になってる。
①性的な興味を持たれたくない
②きつく見られたくない
③他人から攻撃されたくない
悪意を向けられたくない
その願いは叶ってる
私は私を守りたかっただけなのだ。
脳も体も
私を守るためにだけ動いている。
安全なんだ大丈夫なんだ
そう安心するために。
体型いじりされたら傷付く
でも、正直ぶっちゃけると
痩せていた頃に傷付いた時って
開き直れないし
逃げ場がなかった
今ならいくらでも
開き直れるし
逃げれる(笑)
だから私は嫌だと思いながらも
この体型を維持してる
無意識に。
てことに気付いたんだよね。
だから私はダイエットじゃなく
自分を安心させる
ちゃんと守る
をするようになった。
大丈夫だよって。
これはあくまでも
解りやすい私の例を話しただけ。
でもね
ダイエットとかだけじゃなく
あらゆる部分で
今あなたが自分に対して
変えたいなぁ…
嫌だなぁ…
嫌いだなぁ…
そう感じる部分は
あなたの脳や体が
あなたを守るために
たどり着いた
結果や方法なだけ
だったりする。
だからね
努力が足りない
我慢が足りない
考えれてない
解ってない
とかじゃないのよ。
努力しても
我慢しても
考えても
解っても
やりきれないのは
不安だから
怖いから
だから
自分を責めても意味がない
それどころか
余計に傷付けて
頑なにさせちゃうだけなの。
だから私はいつも
あなたの脳や心や体の
代弁者として
あなたがあなたを責めるのを
やめれるように
サポートしている。
今のあなたは
今までのあなたが
自分を守ろうとしてきた
結果
を生きている。
それは常に
あなたが真に願った
願い
を叶えていることに過ぎない。
私が良く話す
今のあなたがあなたにとって
どんなあなたであったとしても
それは
願いが叶った今に居る
そう気付くことが大切。
と言うのはこう言うことなんだよね。
今自分を責めてる人が居るなら
気付いて欲しい。
あなたはあなたを
守りたくて仕方ないだけなんだ
って事を。
人はいつだって
自分を守れると思う方を
選んでる。
例え、それが他人から見て
自分を傷付ける
不幸な選択に見えたとしても。
だから最近私は
こうみんなに呼び掛ける
今の自分で
ちゃんと自分を守ってあげれる
やり方に変えようよ
って。
まずはあなたがあなたに
何を伝えたいのかを
聞きに来て欲しい。
そして、あなたを
ずっと見守り続けてきた
サポートの話を
聞きに来て欲しい。
あなたはあなたを
愛しているんだよ。
守りたくて
仕方ないんだよ。
どうかあなたに
このメッセージが
届きますように…
セッションはハードルが高いなぁ…
て方は是非
お話し会から参加してみてね🤗💓
よろしくお願いいたします🤗💓
みんなでもっともっと
安心して幸せに生きよう🥰