六根清浄
【六根清浄】と言う言葉を
聞いたことはありますか？
どっこいしょ
の語源にもなったと言われている
六根清浄
これは
五感、眼、耳、鼻、舌、身
プラス
第六感、意識
根幹に繋がるものを清らかにすること
不浄に触れず思わず
無垢で清らかであろう
と、すること言われています。
と、共に私は
何があっても根幹は穢れない
と言う意味にも勝手にとってます(笑)
山登りをしたりする修行の際に
六根清浄を唱えますね。
私も、六根清浄って言葉だけを
繰り返しながら掃除したり
体を洗ったりします。
しかし、なんでまた急に
そんな話をするかと言うと
HSP、エンパスの性質が強い方
または
インディゴ、クリスタル、レインボー
そんな性質を持つ方が
心身のバランス
体調のバランスを
崩しやすい時期により入ってきたので
少し話しておきたいなと思います。
新しい時代に定着するまで
少し大変ですが
一緒に乗りきりましょうね☺️
眠れない……眠すぎる……すぐ疲れる
HSP、エンパスの傾向が強い方
または
インディゴ、クリスタル、レインボー
の性質を持つ方が
よく言われるのが
『その性質のせいだとは思いませんでした』
もちろんです。
生まれた時からその性質なんだから
なんだか苦しいなぁと思いながらも
私が弱いからだ……
私が神経質なだけだ……
私が悪いんだ……
私がおこりんぼうなだけた……
なんて自分を責めながら
当たり前だと思って生きている。
なんでこんなに体調崩してばっかりなんだろう
なんでこんなに眠いんだろう……
なんでこんなに眠れないんだろう……
なんでこんなに疲れちゃうんだろう……
なんでこんなにイライラ怒っちゃうんだろう……
なんでこんなに、なんでこんなに……
他人には
気にしすぎだの、体調管理が悪いだの
理解されないことが多い。
本人もみんなみたいに
健康に快調に過ごしたいから
健康オタクみたいになってるのに
あれやこれや
良さげな情報を集めては
実践しているのに……
やっぱり……無理……
あきらめてるようで
諦めきれなくて
やりたいことがあるのに
思うようにならない
体と心に苛立ったりして。
なんて、過去の私ですが
当てはまった方は是非
自分を責めるのも
焦りや苛立ちから
辛くなるのも
抜け出せる日が来るよと
私は言いたいんです。
だって、HSPもエンパスも
インディゴ、クリスタル、レインボーも
素晴らしい未来の性質なのだから。
五感に意識を向け心地よさを選ぶ
これが何よりも大切です。
五感で感じるものは選べます。
何を見て、何を嗅いで、何を聞いて
何を味わい、何に触れて生きるか
それはあなたが自由に選べます。
あなたの心身が緩み
心地よく感じる
ものを選ぶこと、状態を選択すること
それが何よりも大切です。
疲れやすいのも
眠すぎたり眠れなかったりするのも
繊細さゆえに
流れ込む情報量が多すぎて
こなすためにいつも
疲弊したり過活動になったり
しているからと言えます。
意識をどこに向けるか
それもとても大切。
思考や情報ではなく
感覚に意識を向ける
心地よいかどうかに
意識を向ける
頭で考えるのを
先にするではなく
感覚を感じるのを
先に
それから頭で考える
あなたの感覚をまず
あなたが信頼すること。
確証も理屈もいりません。
あなたの感覚が
あなたの正解だから。
今体調が不安定な方は
五感で感じるものを大切に
自分の心身が心地よいと
感じるものを選び
生活しましょう。
衣食住、環境を
心地よいと思える状態に
整えること。
そこには貪欲なぐらいでいいです。
これは、当てはまる全ての人に
共通する対策です。
どうか、不調な自分を責めないでね☺️
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