ご自愛と最近よく目にする
ご自愛って何？
私なりのご自愛の解釈は
この世にたった1人の
大切な大好きな
愛する自分の為に
自分が本当に望むもの
環境、関係
状況、状態
全ての豊かさを
全ての自由を
自分に与えてあげる事
そして
何も無い何も出来ない
そんな自分を
愛してあげる事
だと考えています
甘やかす頼る
助けてもらう
それらも
全て自分の為にする
甘えるって
何だろう？って
考えた事ありますか？
子供って甘えますよね
甘えるってね
わがままを通すとかでは無く
自分の感情を
素直に表現する
事だと思うんです
子供が甘えるのに
わがままだ‼︎なんて考えてない
わがままだと決め付けるのは
いつも受け取る大人です
感情を感情として捉え
表現するだけで良い
表現している感情を
ただそうなのねと
理解するだけで良い
それが通るとか
それが通用するとか
必ずやってもらえるかどうかなんか
正直どうでも良いんです
まずは
自分が本当に求めているものを、知ってあげる事
自分が本当に感じている氣持ちを、知ってあげる事
それなくしては
ご自愛
与えてあげる事は
出来ないのです
知らないから叶えてあげられない
知らないから与えてあげれない
ただそれだけ
自分の最強のパートナーは
自分自身です
敵になり
無理させたり
我慢させたり
頑張らせるでは無く
味方になり
無理させない
我慢させない
頑張らせない
人に嫌われたく無い
人に責められたく無い
その奥にあるのは
大好きな自分を
そんな目に会わせたく無い
そんな氣持ちです
でも、よく考えてみて
あなたはあなたを
嫌ってませんか？
責めてませんか？
そんな目に合わせて
いませんか？
あなたの思うそれは
実は外側の誰かに対して
ではなくて
あなたに対して
あなたが思っている事
なのです
一番愛して
大切にして欲しい
あなたに対して
あなた自身が
叫んでいるんです
その声を
あなたはちゃんと
キャッチ出来ていますか？？
ご自愛の第一歩は
自分の望みを
自分の本心を
自分の求めるものを
知る事です
あなたはあなたが
見えていますか？？