サンダルからパンプスに替えて、歩き回ったら、足がパンパンになりました(;_:)
ヒールのあるパンプスで仕事をされている女性の皆さまは本当に大変！！
夜、ゆっくりお風呂に使って、足をもみもみ出来たらよいのですが
そんな余裕がない時もありますよね.............わかります!!!
と、いうことで
そんな時の簡単なホームケア!!!
それは 竹踏み です！
こんな、昔ながらの竹を半分に切ったような：）
竹踏みをすると、足裏のツボを刺激してくれますので、結構アッという間に疲れが取れますよー！
さらにツボで疲れを取るためだけではなく
竹踏みの上でバランスを取るので、自然と骨盤矯正が出来るみたいです
何かをしながら、自宅で出来るので簡単、お手軽ですよね＾＾
足の疲れはその日に取らないと
翌日が大変ですので、ぜひ帰宅後にふみふみしてみてくださいね！