今話題の頭痛ダイアリー
こんな風に、その日の状態を記入して
どんな時に頭痛が起きやすいか、自分で把握していくための日記です
私の場合、片頭痛と緊張性の頭痛が共存しているのですが
それぞれ対処法が違うので、
自分の今の頭痛がどちらなのかわかるようになるのは大切なことです
鍼灸治療としては､
偏頭痛の場合はホルモンバランスを整えて頭痛が出ないように体質改善する
というのが大きなポイントで
偏頭痛になってしまった場合は、血管の拡張をおさえる治療をしていきます
緊張性の頭痛の場合は
凝り固まった肩や首の凝りをほぐしていけば改善していきます
頭痛って本当につらいですし
毎回、頭痛薬を飲むのは怖いですしね・・・
一緒に改善していきましょう
