自宅でダイエット♪

食べ過ぎてしまった日の夜は

お風呂でマッサージをします

といっても面倒くさがり屋の私は

クラランスから発売されている

マルチマスを使っています

クラランスで購入したときに使い方を教えていただいたのですが

食べ過ぎた日はそれをこなすのも身体が重い・・・

なので、

お腹まわり、ふともも、ヒップを中心にゴムべら部分でマッサージ

これだけでもなんとな～く違うような・・