昨日は、午前のんびり〜！
午後から、めちゃくちゃに忙しくなって
人が足りないと言う理由のもと、外勤を許してもらい
普通に働かせてもらいました
久しぶりの、緊急対応、めちゃくちゃ疲れたけど、楽しかったです！笑
ただ、お昼からバタバタしすぎて、間食等たべれず。
夜ご飯も、Uberしてしまいました
お迎えも間に合わないので、父に依頼。
そしたら、父と同居してる弟がコロナ疑惑
とりあえずマスクをお互いとらず、4ヶ月ぶりくらいの再会は、めちゃくちゃあっさりしたものになりました。笑
そんな昨日は、朝の4時にプレドニンと胃薬をのみました。
【食事】
乱れてますね。笑
朝食はとにかく、作り置きしたものをどんと盛るだけ。
昼食は、糖質どれだけとっても大丈夫か実験中なので、低いものを。タッパーの中身はいつも通りの野菜です。
この頃には仕事でバタバタしていたので、中身を開けず写真とっちゃいました。笑
昼食後間食は食べれず。もらったチョコを一欠片たべました。
夕食は、結局ポテト怖くて。笑
ポテトは2本、子どもがのこしたチキン半分と、ハンバーガー1口たべました。
ジャンクフード、食べたら止まらないってやつですね。
【自覚症状】
最近、朝起きてからの不整脈を実感します。
常に不整脈だから、あまり気にしてないけど、目覚めた瞬間から、走ったあとの気分。笑
ひどい時は、夢で常にトレーニングしてたから、それよりは全然ましです。
喉の渇きと頻尿はありましたが、緊急対応で飲めず、出せず。笑
それでも、なんとかやっていけるねんなー、と思いました。
昨日の夜の疲れはすごかったです。笑
これは、久しぶりに外勤したからかな？
それでも、ステロイド減らした時より、ちょっと疲労感マシかも…
あの怠さは、ステロイド減量の辛さだったのかも？と思いました。
【他覚症状】
昨日はいい感じ！
やっぱり、ステロイドによる影響がすごい。
ステロイド朝早く飲むのは、効果あり、ですね。
昼食の糖質量どこまでいけるかを、やってみます。
夜は、眠すぎて、食後2時間より前に計ってます。
【自分なりの対策】
昨日の朝は電車が事故で遅れてたので、一駅歩きました
それが、よかったのかな！
朝1番上がる時に運動するの、やっぱりいいなーと思って時間のある限り続けようと思います。
夜は、体がバキバキすぎて、ストレッチしました。
【赤ちゃん】
夜は動いているの、実感できます！
名前…そろそろきめなきゃ。
そんな感じの1日でした。
ドタバタドタバタ。
今日も平和であってほしいけど、7月中は忙しくなりそうだな〜。
土曜日、急に仕事とか言われそう
それはそれでありかな！