昨日は、落ち着いた1日でした
なにがって、血糖値。笑
血糖値がおちついてると、心も穏やか。
昨日も、朝途中で目が覚めた時に、プレドニン飲みました！
不眠の副作用がないから、二度寝もできるし
朝ごはんは、固定メニューで困らないし(本来は食べてない)、プレドニン飲むタイミングとしては、血糖値が一番予測しやすくていいかも！と思っています。
でも、昨日のお昼ご飯は、バタバタしてて、同僚と半分こして、糖質が低かったので、ちょっとずるした気分。笑
今日からはちょこちょこ糖質量ふやして、どうなるかをみたいと思います。
昨日は、5時頃にお薬のんでます！
【食事】
おとといの、朝食と朝食後の間食で、糖質抑えすぎたことの反省をいかし、ちゃんと食べました。笑
昼食は、前述通り、普段より糖質量抑えめ。
昼食後間食は、クッキー4枚(1枚5g)とチョコレートを食べました！
夕食は、最近、お腹が大きくなってきたから、つわりのちょっと手前みたいな感じの胃もたれで、
白米50gくらいしか食べれませんでした。
一昨日に夫が会社の人が釣ったマグロを柵で大量にもらったので、みんなはマグロ丼にしました。
わたしは、塩分を気にせずに、マグロの生姜煮にしたけど、生ものたべたーい！笑
そこは、我慢。一応妊婦だし…
【自覚症状】
喉の渇きと頻尿はいつも通り。
あとは、髪の毛の抜け毛が増えてる気がする！笑
髪の毛の量多いからいいけど…
【他覚症状】
久しぶりに2桁の血糖値みた気分でした。笑
昨日は、リブレを見過ぎないことを、目標にしていて、いつもよりスキャンの回数減らしました。
でも、昼食後はみてしまうな…笑
【自分なりの対策】
ちょっとだけ、お風呂上がりにストレッチ。
家での生活はなかなか、自分の時間がとれませんねー。
【赤ちゃん】
夜は胎動をめっちゃ感じました！
早く大きくなってくれー
血糖値が落ち着けば、ほんと心も落ち着く。笑
もはや、血糖値に取り憑かれてるー。
お昼ご飯終わっちゃえば、気にしすぎなくて良いのですが…
お昼ご飯、ランチ行きたいよな〜っていうのが、ほんまの思いです。笑
職場の近くのパスタやさん、中華屋さん…
美味しいんだけどなー。
夢のまた夢やなw
さぁ、今日も1日心穏やかにすごせますように。