昨日は、頑張ったつもりが、空回った1日。
結果、午後からメンタル死んでましたー
お昼の血糖値で、食後30分やけど150を超えて…
絶対いける！と自信もっていたのに、初めて150を超えた日。
めっちゃショックで
1回超えたくらいで、なんでこんなに凹むんだろうと、悩んだ結果、
妊娠糖尿病になって、ベビーにこれ以上のリスクを与えるのも嫌だし、
妊娠糖尿病といわれたら、2週間入院、と言われていることも嫌すぎる！ということが、わかりました
今の病院、ほんまに私と相性あわなすぎて…
二度と入院したくない…家族とこれ以上無意味に(意味はある)離れたくない、というわがまま全開で。笑
友だちの助産師と話してたら、リブレの見過ぎ！と怒られました。笑
確かに異常なほどスキャンしてる。
もうちょっとスキャン減らそうと、心に誓いました。笑笑
そんな昨日は5時10分頃に目が覚めた時にプレドニンと胃薬のみました。
【食事】
昨日の敗因は、朝ごはん。
シャトレーゼの糖質オフピザ！これが悪いわけではない！！！
だけど、それ以外の糖質をほとんどとれてないこと、
朝食後間食の糖質量が少ないことで、
お昼ご飯に普通の糖質量をとってしまったので、体の代償性がはたらき、食後30分に156(リブレ)がでてしまったのだと考えます。
うーーーむ、避けれた事態やな。
なぜ、想像できなかった…
夜ご飯は、いつもわたしだけ減塩食にしていますが、もう嫌になって、鰤の照り焼き、いつもと同じレシピで。笑
減塩食気をつけてきたけど、もうやめようかな。
高血圧でもないし、心不全も今悪いわけでないし。
さすがに、みんなに作ったお味噌汁までは手を出せなかったけれど、少しでもストレスは減らそうと思います。笑
【自覚症状】
喉の渇き、頻尿、疲れはかわらず。
だけど、午後からはメンタルが死亡
なので、もはや自覚症状どころでなく、凹みまくってました。
【他覚症状】
朝高くでるのは、飲む時間変えたから、わかってたこと。
お昼は、下がりきれなかったな…
夜も昨日は高く出るの想像できたので、対して凹まず。
もう、昨日1日のお昼の時点で、昨日1日は諦めました。笑
すきなもの、好きな時間に好きなだけ食べたいなー。
【自分なりの対策】
もはや、何もせず、いやできるメンタルにあらず。笑
【赤ちゃん】
昨日は比較的静かで、ちょっとびびりましたが、
アプリで心音聴けるものでは、普通に心音きけたので、気にせず。
母体のメンタルが原因で、感じとれなかったのでしょう。そういう日もある。
そんな昨日1日でした。
今日は、リブレをみすぎない、いちいちくよくよしない、と誓いました。笑
糖尿病内科の先生には、150を超えたら電話するようにとのことで、電話だけしています。
とりあえず、今日、昨日の昼食後2時間の血糖値と夜の血糖値を報告することになっています。
こういう時に、相談できる医者がいてよかった。
今の病院では、ありえない対応。
そりゃ、大病院と地域のクリニックでは、役割が違うの、わかるけど、だけどね。笑
医者といえど、人間性って、でるものです。
いや、医者だからかな。笑
どんなにいい腕があっても、患者に寄り添えない人はこちらから、願い下げやねんけどな〜。笑
望み高すぎかな。笑
人の振り見て我が身直せ、じゃないけど、わたしも気をつけよう〜と改めて思った1日でした。
今日こそは、ハッピーな1日になりますように