健康診断行きました。

今日は

健康診断行きました。

初めての血管年齢をオプションしてみました。

貧血検査もオプション。

余計に血を採血したせいか疲れたぁ〜。

あと、悪玉コレステロール値が高いって、注意を受けました。

何を食べたらよくて何を食べたらダメなんでしょう？

バターパン🥐チョコレート🍫生クリームなど？

やはり好きな食べ物がダメか・・・

毎年少しずつ数値が上がってる気がする。ヤバ

数値を下げる食べ物はなんだろうね〜

更に3週間後の結果が恐い