2020/09/29


おはようございます。
最近は身体を動かすことが、妙に億劫です。
加齢のせいか、身体の変化も実感出来ないです。
ただ単に負荷が足りない‼️って言えばそれまでですが、ちょっと気持ちが乗らない日々です。

それでもやらなければ、身体は悪くなる一方だから、自分に言い聞かせてます。

今朝の相棒は、MONOEYESのニューアルバム
Between the Black and Gray
約4キロ

このアルバム、まだ数回しか聴いてないけど、お気に入りですね。
40分くらいだから、朝の日課にちょうどいいです。
爽快な気分になるために、とても手助けになりますよ。


Paul Weller / Paul Weller

おはようございます。ってには遅すぎです。

今日もウォーキング&ウォーキングです（笑）　
なにせ、昨日のコースのダメージが想像以上でしてら今日は歩くこともキツかったのであります。
いつものコースの短縮版を、ただ筋肉痛を堪えながら、歩くしか出来ませんでした。
無理は禁物です。

本日は、約4キロ
相棒は、Paul Wellerのソロファーストであふ、Paul Weller
昨日、モーニンググローリー聴いたから、その流れでウェラー聴きたくなって、彼のファースト聴きました。

とんでもなく渋い声。
あんな声で歌えたら、いいなぁ。
とても憧れます。




(What's the Story) Morning Glory?）

おはようございます。
今朝は以前参加したことのあるマラソン大会のコースを歩いて、走ってきました。

とにかく起伏が激しくて、今の自分には無理ぃ〜。
ほぼ歩いてました。
まだまたです。


今日は約8キロ。久々自分的には長めの距離です。
相棒は、OASISの(What's the Story) Morning Glory?）

このアルバムも青春だなぁって、つくづく思う。
このアルバムも25年経つんですね。
記念盤も出るとのこと。（さっき知りました😹）

やっぱり、歳とるはずです。

明日も頑張りましょうっと‼️




NEVERMIND

今朝も寝坊気味だけど、ウォーク&ランに出ました。
でも、若干疲れ気味？
走るコースはこなせても、ランニングはこなせなかったです。

明日から3連休。
天気と相談しながら頑張るつもりです。

今朝の相棒は、ニルバーナ　ネバーマインド。
ネバーマインドが発売されてから、30年近くが経つんですね。
そりゃあ、歳とるよな。



遊園地は遠い


おはようございます。

昨日の晩から今朝にかけて、何となくやる気がなくて、昨晩の筋トレは全くやらず😭

今朝はウダウダした中、なんとか自分のケツを叩いて、ウォーク&ランに突入したしだいです。
なんとかです…。

こんな日は、多々ありますけど…。

今朝は4キロぐらい。
相棒は、シュリスの遊園地は遠い。
この人達の作品はもちろんだけど、声が好き。

しかし、NRCの10分ラン、GO10。
やっと出来るようになったけど、未だにキツい。
まだ。そのレベル。

まだまだやなぁ。