本日はこちらを使用しました🍀
効目組様
ありがとうございます✨
ヒップキュット
3600円です🍀
骨盤底筋を鍛える
骨盤底筋トレーニングができる
アイテムです✨
骨盤に自信がなく、
骨盤底筋を鍛えたいと思っていたので
早速使ってみました☀️
骨盤の歪みもずっと指摘されていて
治したいと思っています💦
アクリル樹脂の台座に
木製の半円のものがついています🌟
使い方は簡単で
ヒップキュットの上に肛門を乗せ、
お尻を10回締め、
それを1セットとして
毎日3セット以上行います🍀
お尻をのせると痛いのかと
思いましたが、
あまり違和感もなく
使うことが出来ました🌺
肩こりや腰痛が気になっていますが
トレーニングで改善が
期待できるとのことなので、
しっかり使っています🌱
他にも生理痛、生理不順、
便秘、尿モレ、ボディラインにも
有効なトレーニングです🍀
バランス体幹トレーニングも
できるのですが、
タオルの上に
骨盤底筋トレーニングのときとは
反対をむけて置きます🌱
片足で乗るので壊れないか
初めは心配でしたが、
丈夫なので大丈夫でした☺️
一回転ターンするのが
楽しく癖になりそうです☀️
他にも、手のひら中央の
労宮に押し当てる使いかたも
あります✨
ツボを刺激できて
精神的安定をもたらすとのことです🍀
確かに丁度ツボに入り
心地よくリフレッシュ出来ました☀️
使い道もたくさんで、
毎日もっと続けていきます🌺
気になる方はネットでご覧ください🙇♂️
読んでいただきありがとうございました💓