今日から週末
スーパー銭湯で思いっきりリフレッシュした
スピ☆ラボ所長のトモさんです。
銭湯にはマンガコーナーがあって
リクライニング式のシートが40席くらい
ここで風呂上がりに漫画を読むのがとっても気楽な時間で良いです☆
鬼滅の刃は、ほぼここで全巻読みました
最近呪術廻戦のアニメ版を見たので、漫画も読みたいのですが
残念ながら置いてませんでした
呪術廻戦置いてー☆
でもほんとリラックスできるので、月2回くらいのペースで利用させてもらってます。
ゆっくり休む時間を取るのって大事ですよね
皆さんはどうやってリラックスの時間を取っていますか？
人間は肩に力が入っている時より
リラックスしている方が
ちゃんと力を出せます
会社で納期に追われまくってパニックの時は
どこかにほころびがあったり
やっつけ仕事になっていたり
いいものが作れなかったりします。
ゆったりと構えて状況を見渡せたら
間違いも起きにくいし、本当のパフォーマンスが
出せます。
バネの法則
僕はバネの法則と読んでいるのですが
心はバネで出来ていると思っています
縮みっぱなしもダメだけど
伸びっぱなしでもダメ
バネのように一旦縮んだあとは
ビヨンと一気に伸びる
伸びやかに伸縮している状態が
心にとっていい状態ではないかと思っています
仕事でめちゃくちゃ頑張った人は
縮みきっていますので
さらに頑張ろうとする前に
思いっきり伸びて解放する時間を作ってあげてください
できれば体を動かすのがいいかな☆
僕はヨガとかがオススメです。
ダラダラ過ごしちゃった人は
伸びきってますので
ちょっと動いたり活動を再開させましょう
自分の目標とかやりたかったことが何か見直して
一歩を踏み出しましょう
あまりにも何もない毎日では、虚しくなってしまいますから
ちょっと締め付けが必要かなと。
そんな感じで
無理に縮んでばかりでもダメだし
かと言ってダラケて緩んでばかりも良くない
人の心はバネで出来ていると思います
丁度いいバランスでいる状態が、一番良い状態だと思います。
ちなみにバネの法則で思い出したのですが
お金と心もバネの関係性があると
僕は考えています。
この法則を知るとお金との付き合い方も上手になるのですが
それがどんなお話なのかは、またお話ししていこうと思います。
なにしろ今日はリラックスの日ですから☆
早く続き教えてという方は、いいねやコメント頂けるとトモさんは頑張ります。
それでは今回もありがとうございました。
スピ☆ラボ所長のトモさんでした。