ひまわりさんの様子

ひまわり幼稚園クラスはルームの為2人お休みでした。

ホールに入ると運動会の準備品がたくさん置いてありました。

子供達は主にフラフープで遊んでいましたが「みんな準備して下さ～い」というＫ音ちゃんの声で、レッスン体制になりました。

ストレッチは少しずつ進化しています。

横開脚した時の膝やつま先の向きなど、小さい子も質問すると答えられるようになり、ブリッジもほぼ頭が床から上がり、10数えられるようになりました。

最後の踊りは元気良く、みんなで声をかけあって踊っていました。

全身解す事は大事

なんて眩しい日差しと爽やかな空

運転中、信号で止まる度に美しい水色を眺めていました。

旅行行きたいな～…

独り言はさておき、今日も大人クラスの皆さん元気にスタジオ入りされました。

エクササイズから始まりストレッチ。動きはじめは、まだ起きたての体のようにあっちもこっちも固い感じがしますが段々に解れて全身気持ち良く血液が流れます。

やはり最低週1はこうして全身の神経に語りかけるエクササイズ、ストレッチは大事ですね。

これからどんどん体は動かなくなっていきます。

なってから気づくのでは遅い今やられている方は“継続”を。まだ何もされていない方はダンスはもちろんお勧めですが、そうでなくても、体のあちこちを刺激するストレッチやヨガなど是非始めて下さいね。

今日のコンビネーションはガガちゃん中盤。

座って反りながら手をくるくるする場面です。

ではそのショットを。

 注)Ａ井さんの首は浮いていません

 

背中のラインに注意

火曜中等クラス、レッスン前は控室でＫ菜が疲れて寝ていました。

中学校の体育祭の練習、そして部活。頑張っていますね。

レッスンではバレエのプログラム、グランプリエ(膝を深く曲げる)について注意点を伝えました。

足を1番にして、お尻、お腹を締め、状態を引き上げて立ちます。

背中はできるだけ真っ直ぐに。(女性は多少ゆるやかなラインが出ます)グランプリエした時、そのラインが崩れ、背中に丸みが出てしまいました。

プリエする時程、状態はより引き上げ、１番下までプリエした時お休みしない事。

そして背中のラインが崩れないよう注意する事です。

コンビネーションはラッキーカラーが最後まで行きました。

レッスン後、市民祭の曲をかけました。

ハウキュートメンバーＫみ、Ｋ菜、Ａ華、Ｙ菜は生き生きと楽しそうに、そしてＫ梨は1人でも十分みんなを引き付ける位の踊りでした。